طرز تهیه نوشیدنی سم زدا

0

این نوشیدنی سم زدا در عرض چند دقیقه آماده می‌شود و حاوی ترکیباتی طبیعی است که خواص سم‌زدایی دارند. این ترکیبات عبارتند از آب لیمو، سرکه سیب، زنجبیل، دارچین و فلفل کاین. این نوشیدنی سم زدا هم باطراوت است و هم انرژی‌ را افزایش می‌دهد. با ما همراه باشید.

زمان‌آماده‌سازی: ۲ دقیقه – مناسب برای ۱ نفر

مواد لازم

  • ۱ لیوان آب گرم یا داغ
  • ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
  • یک‌ونیم قاشق چایخوری پودر زنجبیل
  • ¼ قاشق چایخوری دارچین
  • مقدار خیلی کم فلفل کاین (فلفل قرمز تند)، حدود یک‌هشتم قاشق چایخوری
  • ۱ قاشق چایخوری عسل خام و محلی (اختیاری)
بیشتر بخوانید:

طرز تهیه نوشیدنی سم زدا

  1. آب را گرم کنید.
  2. تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید.
  3. بهتر است این نوشیدنی گرم میل شود، اما می‌توانید آن را در هر دمایی که دوست دارید مصرف کنید.

ارزش غذایی

یک لیوان از این نوشیدنی سم زدا به همراه عسل حاوی این مواد مغذی است:

  • ۴۸ کالری
  • ۵ گرم پروتئین
  • ۴ گرم چربی
  • ۱۱ گرم کربوهیدرات
  • ۲ گرم فیبر
  • ۶ گرم قند
  • ۸ میلی‌گرم منگنز (۴۷ درصد نیاز روزانه)
  • ۷۵۳ واحد ویتامین A (32 درصد)
  • ۳ میلی‌گرم ویتامین C (18 درصد)
  • ۰۷ میلی‌گرم ویتامین B6 (6 درصد)
  • ۶ میلی‌گرم ویتامین E (4 درصد)
  • ۶ میلی‌گرم آهن (۴ درصد)
  • ۳ میلی‌گرم ویتامین B3 (3 درصد)
  • ۱۰ میلی‌گرم منیزیم (۳ درصد)
  • ۱۲۰ میلی‌گرم پتاسیم (۳ درصد)
  • ۰۲ میلی‌گرم مس (۳ درصد)

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.