خواص چای لیمو برای سلامتی

0

طرز تهیه چای لیمو فوق‌العاده ساده است؛ کافیست مقداری آبلیموی تازه را به چای سیاه یا چای سبز اضافه کنید. همچنین می‌توانید در صورت علاقه از عسل یا شکر نیز برای طعم دادن استفاده کنید. ترکیب آبلیمو و عسل، چای لیمو را به یک نوشیدنی بسیار مفید تبدیل می‌کند که می‌تواند جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های گازدار و قهوه باشد. در ادامه به خواص چای لیمو می‌پردازیم.

پاکننده و سم‌زدا

اغلب خواص چای لیمو مربوط به قدرت آن در پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد است. وجود سموم در بدن باعث می‌شود تا مستعد بیماری‌ها و عفونت‌ها باشید. چای لیمو به‌عنوان یک سم‌زدای قوی، از این بیماری‌ها و عفونت‌های جلوگیری می‌کند.

درمان سرماخوردگی

خواص چای لیمو در تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر هستند. همچنین می‌توانید به این چای زنجبیل اضافه کرده و روزی ۳ تا ۴ مرتبه آن را بنوشید تا سریع‌تر از شر سرماخوردگی خلاص شوید. این چای نه تنها گلو درد را تسکین می‌دهد، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و شما را در فصل‌های سرد سال گرم نگه می‌دارد.

فواید روانی

چای لیمو سموم را از خون حذف می‌کند و در نتیجه باعث افزایش انرژی، بازیابی ذهن و بهبود روشنی روان می‌شود. یکی از عوامل ایجاد سموم در خون که مشکلات مختلف روانی به وجود می‌آورد، استرس است. چای لیمو درمانی عالی برای سردرد، ضعف، کم‌انرژی بودن، بی‌حالی و خستگی است. این چای از طریق پاکسازی خون، شما را فعال و سالم نگه می‌دارد.

خواص چای لیمو برای قلب و عروق

نتایج پژوهشی نشان می‌دهد که چای از بدن در برابر بیماری‌های قلبی – عروقی محافظت می‌کند. چای لیمو حاوی فلاونویدها است که لیپیدها و التهاب را کاهش داده و از ایجاد لخته‌های خونی در شریان‌ها جلوگیری می‌کنند. بنابراین، نوشیدن چای لیمو روشی عالی برای مبارزه با بیماری‌های قلبی است.

ضدعفونی‌کننده طبیعی

همانطور که می‌دانید، طبیعتِ لیمو ضدعفونی است. چای لیمو حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی می‌باشد و مصرف منظم آن به درمان عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.

سلامت گوارش

چای لیمو اثر آرامبخش دارد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. این خاصیت ریشه در حذف سموم و مواد زائد توسط چای لیمو داشته که بدن را تشویق می‌کند تا مواد مغذی بیشتری را جذب کند. اسید سیتریک موجود در لیمو به هضم کمک کرده و در از بین بردن سنگ‌های کلیوی موثر است. اسید سیتریک همچنین طبیعتی آنتی‌اکسیدانی دارد که برای پیشگیری از بیماری اسکوربوت مفید است.

درمان ورم جراحی

ورم جراحی یا خیز نوعی عارضۀ بعد از جراحی است و ناشی از تزریق‌ها، سلول‌های مردۀ چربی و جمع شدن مایع خون می‌باشد. مایعات در میانِ بافت‌های بدن جمع شده و موجب درد و ناراحتی می‌شوند. معمولا پزشکان برای کاهش و تسکین این مشکل، مصرف چای لیمو را توصیه می‌کنند. علاوه بر این، چای لیمو اثرات سمی داروهای بی‌حس کننده را از بین برده و درد دوران قاعدگی در زنان را نیز کاهش می‌دهد.

سایر خواص چای لیمو

  • بهبود فعالیت انسولین در بدن
  • بهبود جذب آهن در بدن
  • مفید برای پوست
  • خواص ضد سرطان
  • ادرارآور طبیعی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.