درمان تکرر ادرار با روش های طبیعی و خانگی

0

بیش‌فعالی مثانه باعث بروز علائمی نظیر افزایش نیاز به دفع ادرار، بی‌اختیاری ادرار، درد هنگام ادرار، لخته‌های خونی در ادرار، درد پایین شکم، حساسیت مثانه و درد در کمر و نواحی لگن می‌شود. تکرر ادرار یک مشکل جدی نیست، اما می‌تواند ناراحتی زیاد به وجود آورد، زیرا مجبور هستید در طول روز یا حتی شب، چندین مرتبه دفع ادرار داشته باشید. خوشبختانه می‌توانید برای درمان تکرر ادرار از روش‌های خانگی و طبیعی استفاده کنید.

سرکه سیب

اگر به دنبال روشی طبیعی برای درمان تکرر ادرار هستید، سرکه سیب می‌تواند گزینه‌ای موثر باشد. سرکه سیب حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدقارچ است و به مبارزه با عفونتی که ممکن است به تکرر ادرار منجر شود کمک می‌کند. سرکه سیب همچنین درد ناشی از عفونت‌های دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.

برای درمان تکرر ادرار ، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص و تصفیه نشده را همراه با ۱ قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو مرتبه میل کنید.

کمپرس سرد

برای کاهش درد ناشی از پرکاری مثانه، هیچ چیز بهتر از یک کمپرس گرم نیست. گرمای کمپرس به کاهش فشار مثانه کمک کرده و همچنین عضلات را آرام کرده و در نتیجه درد را تسکین می‌دهد.

  1. یک بطری آب داغ را درون یک حوله بپیچانید.
  2. دراز بکشید و بطری را بر روی قسمت پایینی مثانه قرار دهید.
  3. بگذارید تا زمانی که برایتان ممکن است باقی بماند.
  4. اینکار را در صورت نیاز تکرار کنید.

ماست

سالم نگه داشتن مثانه کمک می‌کند تا از بروز بیش‌فعالی مثانه جلوگیری شود. جای دادن ماست در رژیم غذایی روشی ساده و موثر برای حفظ سلامت مثانه است. ماست چکیده یک غذای پروبیوتیک است و می‌تواند رشدِ باکتری‌های مفید موجود در مجاری ادراری را افزایش داده و تعادل سالمی از باکتری‌های مفید در روده را فراهم کند.

بیشتر بخوانید:

ماست به درمان عفونت‌های مجاری ادراری کمک کرده و همچنین سلامت کلیه و هضم را بهبود می‌دهد.

درمان تکرر ادرار با طب سوزنی

طب سوزنی روشی موثر برای کنترل سندرم مثانه بیش‌فعال است. در این تکنیک چینی، متخصص طب سوزنی با وارد کردن سوزن‌های بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن، مشکلات مختلفی را درمان می‌کند. برای بهره‌مند شدن از فواید طب سوزنی، همیشه به یک متخصص حرفه‌ای و تایید شده مراجعه کنید.

آمله (انگور فرنگی هندی)

آمله برای سلامتی کلی مجاری ادراری مفید است. این میوه منبع بسیار خوبی از ویتامین ث بوده و اسیدیتۀ ادرار را افزایش می‌دهد. این باعث می‌شود تا باکتری‌های عفونت‌زا از بین بروند. مشکلات احتمالی ناشی از عفونت‌های مجاری ادراری، یکی از اصلی‌ترین دلایل بیش‌فعالی مثانه هستند.

آب یک آمله را بگیرید، ۱ قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این نوشیدنی را روزی ۲ تا ۴ مرتبه به همراه یک موز میل کنید.

پرهیز از محرک‌های غذایی

برخی از محرک‌های غذایی می‌توانند باعث بیش‌فعالی مثانه شده و به تکرر ادرار ختم شوند. در چنین وضعیتی، بهترین کار این است که از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید.

مواد غذایی محرک مثانه عبارتند از: آب مرکبات و میوه‌ها، نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار، شکلات، غذاهای تند، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، شیر و محصولات شیر، شکر و غذاهای سرشار از شکر.

منبع top10homeremedies.com

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.