فواید عسل و دارچین برای سلامتی

0

عسل و دارچین هر دو از مواد غذایی مغذی هستند و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ای می‌باشند که برای حفظ سلامت ما لازمند. عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی نظیر آب، پروتئین، فیبر، قند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای داده‌اند. همچنین این دو مادۀ غذایی مقدار بسیار کمی چربی دارند. مواد معدنی موجود در عسل و دارچین عبارتند از: کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر و روی. ویتامین‌های ث، ب۶، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین نیز در این دو خوراکی یافت می‌شوند. برخلاف عسل، دارچیت حاوی ویتامین‌های A، E، D و K نیز می‌باشد.

فواید عسل و دارچین

در ادامه برخی از مهم‌ترین فواید مصرف ترکیب عسل و دارچین را بررسی می‌کنیم.

تقویت سیستم ایمنی بدن

خمیرِ عسل و دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از بین بردن خستگی مزمن و افزایش طول عمر مفید است. همچنین می‌توان از این ترکیب برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز استفاده کرد. این فواید تا حدودی ناشی از وجودِ آنتی‌اکسیدان‌های مختلف در عسل و دارچین می‌باشد.

کنترل دیابت

دارچین حاوی فلاونویدهای آنتی‌اکسیدانی است که اثرشان شبیه به انسولین می‌باشد. این بدین معناست که دارچین می‌تواند گلوکز را تشویق به خارج شدن از جریان خون کرده و آن را به سلول‌ها منتقل کند، جایی که برای تامین انرژی مورد نیازند. عسل به‌عنوان منبع طبیعی قند و برخلاف شیرین‌کننده‌های مصنوعی، باعث بروز نوسانات در سطح قند خون نمی‌شود.

بیشتر بخوانید:

پیشگیری از سرطان

وجودِ مقادیر قابل‌توجهی از مواد شیمیایی گیاهی در عسل، با پیشگیری از سرطان پیوند خورده‌اند. در همین حال دارچین نیز حاوی برخی خواص ضد تومور است که احتمال گسترش یافتن سرطان از طریق رشد تومور را کاهش می‌دهد.

درمان خارش

خمیری که از دارچین و عسل تهیه شده باشد را می‌توان برای درمان گزش حشرات و کاهش التهاب استفاده کرد. دارچین یک مادۀ ضد التهاب محسوب می‌شود و عسل هم حاوی ترکیبات ضدعفونی‌کننده و درمانی است. ترکیب این دو ماده به بهبود پوست و درمان گزش حشرات کمک کرده و در عین حال از بروز عفونت جلوگیری می‌کند.

کمک به هضم

عسل و دارچین می‌توانند به افزایش سلامت و عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند. این ترکیب می‌تواند گاز معده و روده را از بین برده و در درمان معده درد، نفخ، سوءهاضمه و عفونت‌های مثانه موثر باشد. مصرف منظم دارچین و عسل به حفظ سلامتِ فرآیند هضم کمک کرده و این باعث می‌شود تا دستگاه گوارش در برابر بیماری‌ها و مشکلات جدی محافظت شود.

سایر خواص

  • درمان آرتریت
  • مراقبت از پوست
  • پیشگیری از اختلالات قلبی
  • کاهش وزن
  • مراقبت از مو
  • مراقبت از دندان

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.