چگونگی دستیابی به صمیمیت در زندگی زناشویی

0

مهم‌ترین اجزای یک رابطۀ صمیمی عبارتند از: ارتباط، اُنس، راحت بودن با یکدیگر، آسیب‌پذیری و پذیرش. برای ایجاد صمیمیت در زندگی زناشویی، باید همواره نسبت به شریک زندگی‌تان کنجکاو باشید و چیزهای جدیدی را دربارۀ او یاد گرفته و کشف کنید. همانطور که می‌دانید انجام این کارها در سال‌های اولیه ازدواج و آشنایی با یکدیگر آسان‌تر است، و با گذشت زمان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود.

دستیابی به صمیمیت و حفظ آن در روابط درازمدت و ازدواج سخت‌تر از هر رابطۀ دیگری است. زیرا با گذشت زمان، تصور می‌کنیم که دیگر همه‌چیز را دربارۀ شریک‌مان می‌دانیم و چیز جدیدی برای کشف کردن وجود ندارد. اما این تصور چندان صحیح نیست؛ با ما همراه باشید تا ۱۸ ترفند موثر برای ایجاد و حفظ صمیمیت در زندگی زناشویی را به‌تان معرفی کنیم.

همسرتان را سورپرایز کنید

نیازی به دلیل خاصی نیست؛ سعی کنید همواره همسرتان را با یک کارت پستال، رفتن به رستوران و از این دست موارد شگفت‌زده کنید.

به او بگویید که به فکرش هستید

وقتی به طور ناگهانی در میان روز به یاد همسرتان می‌افتید، به او این موضوع را اطلاع دهید و بگویید که به فکرش هستید.

گفتگو کردن

همواره با شریک زندگی‌تان ارتباط داشته باشید. داستان‌های روزانه‌تان، ترس‌ها و افکارتان دربارۀ آینده را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.

شنوا باشید

وقتی همسرتان چیزی را با شما به اشتراک می‌گذارد، کاملا شنوا باشید و به حرف‌هایش گوش دهید و سوال‌هایتان را مطرح کنید.

از او تعریف کنید

تعریف می‌تواند مربوط به شغل او یا پیراهن جدیدش باشد. برای تعریف کردن از همسرتان خساست به خرج ندهید.

مرور خاطرات

به یک خاطرۀ شادِ دو نفره که با همسرتان دارید فکر کنید و دربارۀ آن با او صحبت کنید.

تشکر کنید

هیچ‌چیز مانند یک تشکر صادقانه به صورت روزانه نمیتواند به ایجاد صمیمیت کمک کند.

عیب‌های او را ببخشید

اینکار را بدون چشمداشت و درخواست برای بخشیده شدن خودتان انجام دهید.

کمکش کنید

بیشتر بخوانید:

می‌توانید در کاری که از انجام آن لذت نمی‌برد به او کمک کنید. مثلا شستن ظرف‌ها یا لباس‌ها.

به چشم‌های او نگاه کنید

وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند به چشم‌های او نگاه کنید. چشم‌ها پنجره‌هایی هستند که به روح انسان گشوده می‌شوند.

به او لبخند بزنید

هرموقع او را می‌بینید، نگاه‌اش کرده و لبخندی بزنید.

در کنار هم کارهای جدیدی انجام دهید

به یک کلاس آموزشی رفته یا با همدیگر یک غذای سالم جدید درست کنید. همچنین می‌توانید با یکدیگر برای رفتن به یک سفر برنامه‌ریزی کنید.

جلسۀ ۱۵ دقیقه‌ای

هرشب قبل از خوابیدن، ۱۵ دقیقه وقت بگذارید و با یکدیگر صحبت کنید. روزها می‌توانند به حدی شلوغ باشند که نتوانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، پس شب را از دست ندهید!

حضور واقعی داشته باشید

در کنار یکدیگر حضور واقعی داشته باشید؛ تلفن همراه را زمین بگذارید، آیپد و تلویزیون را خاموش کنید.

یک کلوبِ کتابِ کوچک درست کنید

یک کتاب را همزمان با یکدیگر بخوانید و سپس دربارۀ آن بحث کنید. می‌توانید به طور نوبتی کتاب را برای همدیگر بخوانید تا خسته نشوید.

استراحت در خانه

اگر می‌توانید در طول هفته یا ماه، یک روز را به ماندن در خانه و استراحت کردن اختصاص دهید. در این روز فقط کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می‌برید.

تلویزیون را خاموش کنید

به جای تلویزیون، به موسیقی گوش دهید، با یکدیگر صحبت کنید و یا حتی یک بازی انجام دهید.

به پیک‌نیک بروید

سپری کردن زمان در فضای آزاد و هوای تازه در کنار همسرتان بسیار لذت‌بخش است.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.