مرور رده

دانستنی های جالب

بخش دانستی های جالب به معرفی و بررسی اطلاعات جذاب در حوزۀ سلامت می‌پردازد. مقالات ارائه شده در این بخش می‌توانند برای علاقه‌مندان به موضوعات مختلف دربارۀ سلامت، پزشکی، سلامت روان، ترفندهای کاربردی و… جالب‌توجه باشند. به‌طور مثال، آیا میدانید کدام استراتژی‌ها و ترفندها به شما کمک می‌کنند تا هنگام سخنرانی کردن اعتمادبه‌نفس بالایی از خود نشان دهید؟ یا میدانید چگونه در ایام امتحانات آرامش داشته باشید و بهترین نتایج را کسب کنید؟ در این بخش به سؤالات این‌چنینی پاسخ می‌دهیم و نظرات متخصصان را بازتاب می‌کنیم.

حقایق جالب در مورد مغز

مغز انسان تنها 1.3 کیلوگرم وزن داشته، حدود 20 وات جریان برق دارد و عضوی است که ما را از سایر حیوانات متمایز می‌کند. در این مطلب به بررسی حقایق جالب در مورد مغز می‌پردازیم. مغز انسان در حال کوچک شدن است در 2 میلیون سال ابتدایی تکاملِ…

آیا زندگی بدون کیسه صفرا ممکن است

کیسه صفرا در قسمت بالایی و راست شکم قرار دارد و از طریق آزاد کردن صفرای هضم کنندۀ چربی درون رودۀ کوچک، به هضم چربی در بدن کمک می‌کند. این فرآیند در مجاری صفرا اتفاق می‌افتد که ممکن است بدلیل وجود سنگ‌های کیسه صفرا مسدود شوند. هرگونه انسدادی…

قلب کدام سمت بدن است

مهم است که بدانید قلب کدام سمت بدن است یا کلا قلب سمت راست است یا چپ ، زیرا اگر درد در سمت قلب شما باشد، ممکن است بتوانید سریعتر حمله قلبی را تشخیص داده و از مشکلات بیشتر جلوگیری کنید. دانستن موارد لازم درباره محل قرارگیری قلب در بسیاری از…

فواید خاطره نویسی برای سلامتی

شاید شنیده باشید که خاطره نویسی در روالِ صبحگاهی می‌تواند راهی عالی برای شروع روز باشد. در حالی که برخی از مردم دوست دارند روز خود را با نوشتن شروع کنند، سایر مردم ترجیح می‌دهند که اینکار را در انتهای روز انجام داده و افکار درون ذهن‌شان را…

ترفندهای نگهداری میوه و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجاتی که خریداری می‌کنید زود خراب می‌شوند؟ اگر جواب مثبت است، احتمالا به خوبی آنها را نگهداری نمی‌کنید. در این مطلب بهترین ترفندهای نگهداری میوه و سبزیجات را با شما به اشتراک می‌گذاریم. اگر همانند اغلب مردم هر چیزی که می‌خرید…

فرآیند هضم کربوهیدرات در بدن

کربوهیدرات‌ها بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند که انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت عضلانی، تنفس، عملکردهای مغز و سایر فعالیت‌ها را تامین می‌کنند. کربوهیدرات‌ها حاوی قندهایی هستند که ساکارید نام دارند. این قندها معمولا با هم ارتباط داشته و به…

دلیل آروغ زدن چیست

دلیل آروغ زدن چیست ؟ آروغ زدن یک رویداد رایج است که معمولا بعد از خوردن غذا رخ می‌دهد. ویژگی اصلی آروغ، صدایی واضح و بلند است که هنگام خارج شدن گاز موجود در معده شنیده می‌شود. این گاز هنگام غذا خوردن، نوشیدن یا صحبت کردن وارد معده می‌شود.…

محل ذخیره گلوکز در بدن

گلوکز نوعی قند است که با تجزیۀ کربوهیدرات‌ها در بدن تولید می‌شود. بدن شما برای تولید انرژی به گلوکز نیاز دارد. همچنین سیستم عصبی و فعالیت مغز نیز نیازمند گلوکز هستند که برای عملکردهای شناختی نظیر حافظه، یادگیری و تمرکز ضروری می‌باشد. اما…

ترفندهای حفظ آرامش در امتحان

جلسۀ امتحان می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد. البته گاهی اوقات استرس خوب است، اما در مواردی عملکرد شما را تحت تاثیر قرار داده و می‌تواند نتایج بدی را به دنبال داشته باشد. خوشبختانه، برخی از ترفندهای ساده می‌توانند به کاهش استرس و حفظ آرامش در…

چگونه با اعتماد به نفس حرف بزنیم

برخی از مردم هنگام صحبت کردن در فضای عمومی مضطرب و دست‌پاچه می‌شوند، به ویژه اگر شناختی از مخاطب‌شان نداشته باشند. علائم جسمانی در این وضعیت عبارتند از: تپش قلب، خشکی دهان و تعریق بیش از حد. اغلب شرکت‌ها و کسب‌وکار‌ها برای جذب نیرو به…