سفید کردن دندان با روش‌های طبیعی

0

دوست دارید دندان‌هایتان سفید شوند؟ اغلب مردم دوست دارند با داشتن دندان‌های سفید، اعتماد به نفس بیشتری برای لبخند زدن داشته باشند، زیرا ظاهر دندان‌ها تاثیر زیادی بر زیبایی شما دارد. شاید از عوارض جانبی احتمالی که سفید‌کننده‌های موجود در بازار ممکن است داشته باشند، بترسید و سراغ آن‌ها نروید، که البته این ترس بی‌جا هم نیست و بسیاری از این محصولات ممکن است عوارضی همچون ایجاد نقاط سفید روی دندان، التهاب لثه و آسیب به مینای دندان داشته باشند. خوشبختانه روش‌های طبیعی‌ای کم‌خطری برای سفید کردن دندان وجود دارند که می‌توانید به راحتی آنها را استفاده کنید.

خمیر توت فرنگی درست کنید

توت فرنگی حاوی مالیک اسید است که به طرز بسیار موثری باعث رفع پلاک و نقاط تیره از سطح دندان ها می شود. برای درست کردن خمیر سفید کننده باید دو عدد توت فرنگی را له کرده و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین به آن ها اضافه کنید و هفته ای چندین بار با این خمیر، دندان هایتان را مسواک بزنید. هر بار پس از استفاده از این خمیر باید با خمیر دندان حاوی فلوراید، مسواک بزنید تا اسید موجود در توت فرنگی به مینای دندان های شما آسیب نرساند.

با جوش‌شیرین خمیردندان بسازید

اگر به دنبال راهی موثر و ارزان برای سفید کردن دندان هستید جوش شیرین بهترین گزینه است. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با دو قاشق چای خوری آب مخلوط کنید و هفته ای دو تا سه بار با آن مسواک بزنید.

همچنین می توانید با جوش شیرین دهانشویه درست کنید. برای این کار یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک لیوان آب حل کنید و پس از وعده های غذایی به مدت یک تا سه دقیقه با آن دهان شویه کنید. آلکالین موجود در جوش شیرین اسیدیته ای که در اثر باکتری های دهانی ایجاد می شود را خنثی خواهد کرد.

سفید کردن دندان با سرکۀ سیب

سرکه سیب کاربردهای فراوانی در خانه دارد. از جمله کاربردهایش هم می توان به سفید کردن دندان ها اشاره کرد. البته سرکه سیب به تنهایی تاثیر آنچنانی در سفید کردن دندان های شما ندارد، اما اگر با بیکینگ پودر مصرف شود لکه ها را از بین برده و دندان هایتان را سفیدتر خواهد کرد.

بیشتر بخوانید:
  • نصف قاشق چای خوری بیکینگ پودر را با  دو قاشق چای خوری سرکه ی سیب مخلوط کرده و هفته ای چند بار با آن مسواک بزنید.
  • همچنین می توانید در کنار برنامه ی همیشگی که برای بهداشت دهان و دندان هایتان اجرا می کنید از سرکه ی سیب هم بعنوان دهان شویه استفاده کنید.

سفید کردن دندان

هیدروژن پراکسید را امتحان کنید

در بسیاری از خمیر دندان ها و دهان شویه ها به میزان ۱.۵ درصد هیدروژن پروکسید بکار می رود. این ماده از نظر ساختار شیمیایی شبیه به آب است، باکتری های دهان و خرده غذاهای باقی مانده بین دندان ها را از بین می برد و از التهاب لثه پیشگیری می نماید. در صورتی که برای مدتی طولانی می خواهید از هیدروژن پروکسید استفاده کنید، ابتدا با دندان پزشکتان مشورت کنید.

میوه و سبزیجات تُرد بخورید

در فکر سفید و سالم نگاه داشتن دندان هایتان هستید؟ پس باید خوراکی های مناسب برای خوردن انتخاب کنید. خوراکی های ترد طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات، سرشار از فیبر هستند که باعث افزایش تولید بزاق و در نتیجه تمیز شدن قند و سایر مواد شیمیایی از روی دندان ها و سالم ماندن آن ها می شوند. بزاق دهان حاوی مواد معدنی است که مواد لازم برای سالم ماندن دندان ها را در دهان تولید می کنند.

مصرف خوراکی های شیرین، چسبنده و کِشدار را محدود کنید و بجای آنها سعی کنید میوه و سبزیجات ترد، همچون خیار، بروکلی، کرفس، هویج و مغزها را بیشتر مصرف کنید. این خوراکی ها سلامت کلی بدن شما را نیز ارتقا می دهند.

از پوست موز استفاده کنید

پوست موز می تواند مانند محصولات سفید کننده دندان عمل کند؛ چون حاوی مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز و منیزیم است که می توانند در از بین بردن لکه و تیرگی های روی دندان بسیار موثر باشند. پوست یک موز رسیده را جدا کنید و لایه ی داخلی آن را یک تا سه دقیقه روی دندان هایتان بکشید. سپس دندان ها را مثل همیشه مسواک بزنید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.