طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

0

اسموتی یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است که می‌توان آن را با ترکیبات مختلف که معمولا از میوه‌ها و سبزیجات تشکیل شده‌اند تهیه کرد. اگر می‌خواهید بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را تنها با یک نوشیدنی دریافت کنید، مصرف اسموتی را توصیه می‌کنیم. البته فراموش نکنید که برخی از دستورات اسموتی شامل شکر  زیاد و مواد غذایی فرآوری‌شده هستند که ممکن است باعث اضافه وزن شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را به شما آموزش دهیم. در این اسموتی از میزان کمی شکر استفاده شده تا گزینه‌ای ایده‌آل برای یک رژیم غذایی سالم باشد.

این اسموتی توت فرنگی در عرض ۵ دقیقه آماده شده و برای ۲ تا ۳ نفر مناسب می‌باشد.

مواد لازم

بیشتر بخوانید:
  • ۱ فنجان توت فرنگی یخ‌زده
  • ۱ فنجان شیر
  • ¼ فنجان شکر
  • ۱ عدد موز
  • ۸ تا ۱۰ تکه یخ

دستورالعمل

  1. توت فرنگی‌ها، شیر، شکر، موز و یخ‌ها را درون یک مخلوط‌کن بریزید.
  2. دستگاه را روشن کرده و آنقدر مخلوط کنید تا اسموتی کاملا یکدست شود.
  3. اسموتی توت فرنگی آماده است، نوش جان!

اگر سوالی دربارۀ طرز تهیه اسموتی توت فرنگی دارید، آن را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.