پاکسازی کبد در طب سنتی

0

سلامتی هر فردی به چگونگی و موثر بودن دفع سموم از بدنش بستگی دارد. از آنجایی که هر فردی در معرض سموم محیطی، سموم محصولات محافظت از بدن و غذاهای فرآوری شده قرار دارد، اکثر افراد به یک سم زدایی بسیار جدی نیاز دارند. پاکسازی کبد یکی از عالی ترین روش ها برای اینکار می باشد.

برای این که کبد بتواند برای بدن مفید و موثر باشد، باید به درستی کارش را انجام دهد. وقتی سخن از بیماری های کبدی به میان می آید، اغلب افراد به یاد سیروز الکلی (alcohol-induced cirrhosis) می افتند. سیروز یک بیماری بسیار جدی است، اما برخلاف تفکر عموم مردم، مصرف الکل نمی تواند تنها دلیل آن باشد.

در حقیقت، فاکتور های غیر الکلی بسیار زیادی وجود دارند که باعث سیروز و یا دیگر مشکلات کبدی می شوند:

  • خوردن صدف پخته نشده
  • برخی داروها (مانند استامینوفن)
  • سوء تغذیه مزمن
  • خوردن قارچ های وحشی سمی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
  • هپاتیت B مزمن

پاکسازی کبد در طب سنتی

این ۵ مرحله را دنبال کنید تا سلامتی عمومی تان را افزایش دهید.

  • غذا های دارای سم را از رژیم غذایی تان حذف کنید
  • آب سبزیجات تازه بنوشید
  • تا جایی که می توانید غذاهای حاوی پتاسیم بخورید
  • تنقیه قهوه
  • جگر و یا قرص جگر گاو بخورید

حذف غذاهای حاوی سم

اگر رژیم غذایی تان سرشار از غذاهای فرآوری شده است، سلامتی کبدتان در معرض خطر قرار دارد؛ زیرا این غذاها با سلامتی کبد در تضاد هستند. روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، فست فودها و گوشت‌های فرآوری شده، به طرز چشمگیری سیستم بدن تان را سمی می کنند.

روغن های هیدروژنه که به چربی های ترانس شهرت دارند، دارای بخش عمده ای از چربی اشباع هستند. ساختار شیمیایی روغن، به خودی خود برای بدن مضر است. مصرف چربی های ترانس باعث افزایش ۲۵ درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی میشود. بعلاوه، چربی های ترانس برای سیستم ایمنی بدن مان نیز مشکل ایجاد می کنند و باعث بروز التهاب در سرتاسر بدن می شوند.

آب سبزیجات تازه

بیشتر بخوانید:

خوردن همه ی سبزیجاتی که برای سلامتی کبد مفید هستند، تقریبا غیر ممکن است. با این حال، با آب گرفتن آن ها، می توانید ۴ الی ۵ نوع از سبزیجات تازه و ارگانیک مورد نیاز بدن و کبد را مصرف کنید. با آب گرفتن سبزیجات، حتی می توانید آن دسته سبزیجاتی که دوست ندارید را نیز به صورت نوشیدنی مصرف کنید.

با اختلال در عملکرد کبد، مصرف آب سبزیجات باعث می شود تا بتوانید راحت تر آن ها را هضم کنید و راحت تر جذب بدن تان شوند.

غذاهای سرشار از پتاسیم

آیا شما می توانید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم مصرف کنید؟ قطعا نمی توانید. غذاهای سرشار از پتاسیم به کاهش فشار خون انقباضی بدن، کاهش کلسترول و بهبود سیستم قلبی-عروقی بدن، و همچنین پاکسازی کبد کمک می کنند. اگر برای مصرف مکمل های پتاسیم شده‌اید، می توانید به جای اینکار، غذاهای سرشار از پتاسیم را به رژیم غذایی تان اضافه کنید:

  • سیب زمینی شیرین
  • سس گوجه فرنگی
  • برگ چغندر و اسفناج
  • لوبیا
  • موز

تنقیه قهوه

تنقیه قهوه می تواند به کاهش یبوست، کاهش چاقی مفرط و پاکسازی کبد کمک کند.

تنقیه قسمتِ پایینی روده بزرگ را هدف قرار می‌دهد و می‌توان اینکار را در خانه انجام داد. پاکسازی روده یا کولونیک روشی متفاوت است که برای پاکسازی تمام روده استفاده شده و باید توسط یک متخصص انجام گیرد.

با انجام تنقیه، قهوۀ ارگانیک در روده حبس می‌شود و سپس از طریق دیوارۀ روده وارد کبد می‌گردد.

جگر یا قرص مکمل جگر

جگر گاو جوان، سالم و علفخوار یا جگر مرغ، سرشار از ویتامین A و B، فولیک اسید، کولین، آهن، مس، روی، کرومیوم و  CoQ10 هستند. جگر یکی از غذاهای سرشار از مواد مغذی است که میتواند به پاکسازی کبد کمک کند.

اگر نمی خواهید خودِ جگر را بخورید، می توانید از قرص های جگر استفاده کنید. مکمل هایی که تضمین شده هستند، هورمون ندارند، آنتی باکتری و آنتی بیوتیک هستند و مشخص شده است که از گوشک گاو سالم و بهداشتی تهیه شده‌اند را مصرف کنید.

منبع draxe.com

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.