روش های افزایش ضخامت مو

0

نازک شدن مو می‌تواند ارثی بوده یا در اثر برخی از عوامل محیطی نظیر استرس، کمبود ویتامین، رژیم ضعیف، نامتعادل بودن هورمون‌ها و… باشد. در این مطلب به معرفی چند روش طبیعی برای افزایش ضخامت مو می‌پردازیم.

آلوئه‌ورا

برگ آلوئه‌ورا حاوی ژلی است که می‌تواند بسیار برای مو و بدن مفید باشد. این ژل ید طولایی در درمان مشکلات پوستی نظیر آفتاب‌سوختگی دارد. اثرات درمانگر این گیاه از سلول‌های در حال رشد پوست عبور کرده و خود را به فولیکول‌ و ساقه مو می‌رسانند. آلوئه‌ورا می‌تواند به تسکین خارش پوست سر، تقویت رشد و تارهای مو کمک کند.

طرز استفاده:

  • ۴ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • ۴ قاشق غذاخوری آب

این مقادیر را می‌توانید نسبت به بلندی موهایتان بیشتر کنید. همه ترکیبات را درون یک کاسه هم بزنید و سپس این مخلوط را بر روی پوست سر و مو بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه باقی بماند و سپس سرتان را بشویید. حتما از آلوئه‌ورا خالص استفاده کنید.

روغن رزماری

این روغن برای افزایش ضخامت مو بسیار مفید است. گفته می‌شود که روغن رزماری سوخت‌وساز سلولی را از طریق بهبود گردش خون تشویق می‌کند و این باعث می‌شود تا رشد مو تحریک شود.

طرز استفاده:

بیشتر بخوانید:
  • ¼ فنجان روغن حامل (نظیر روغن نارگیل، جوجوبا یا روغن زیتون)
  • ۱۰ قطره روغن رزماری

ترکیبات را درون یک کاسه مخلوط کرده و سپس بر روی پوست سر ماساژ دهید. اگر می‌خواهید می‌توانید از روغن حامل کمتری استفاده کنید. بگذارید روغن شب تا صبح بر روی موهایتان باقی بماند و سپس صبح آن را بشویید.

مکمل

یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو، کمبودهای غذایی است. به جای اینکه برای تقویت مو به سراغ محصولات شیمیایی بروید، ابتدا به فکر تامین نیازهای بدن‌تان باشید. اسیدهای چرب ضروری (امگا ۳ و امگا ۶) نقش مهمی را در سلامت پوست و مو ایفا می‌کنند. در مطالعه‌ای که بر روی ۱۲۰ زن در یک دوره ۶ ماهه انجام شد، زنانی که مکمل امگا ۳ و ۶ مصرف می‌کردند، تراکم موی‌شان بهبود یافته بود. به عبارت دیگر، موهایشان ضخیم‌تر شده بود.

اگر علاقه‌ای به مصرف قرص‌های مکمل ندارید، می‌توانید غذاهای سرشار از اسیدهای چرب نظیر دانه‌های گیاهی و مغزهای خوراکی را مصرف کنید. بذر کتان یکی از بهترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و همچنین اسیدهای چرب ضروری را در خود جای داده است.

روغن کرچک

این روش قدیمی برای افزایش ضخامت مو همچنان یکی از بهترین راه‌های تقویت تارهای مو است. برخی ادعا می‌کنند که با مصرف روغن کرچک می‌توانید میزان رشد مو را ۳ تا ۵ برابر افزایش دهید.

طرز استفاده:

  • ۳ قاشق غذاخوری روغن کرچک
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا

مواد را ترکیب کرده و بر روی مو بمالید. اجازه دهید روغن شب تا صبح باقی بماند تا به خوبی جذب شود. صبح بعد از بیدار شدن سرتان را بشویید. ممکن است برای پاک کردن روغن از مو به چند مرتبه شستن نیاز داشته باشید. این روش را هفته‌ای دو مرتبه انجام دهید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.